Cadete AzulEntrenamientoEntrenamiento – Semanas 3 y 4

8 abril, 20200
Entrenamiento Cadete Azul-OK
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Entrenamiento preparado por nuestra entrenadora Eva García para las semanas 3 y 4 de todos los equipos que lo quieran hacer.

Instrucciones:

1º) Calentar 5-8 minutos, moviendo articulaciones o bailando alguna canción. Lo que más os guste a cada uno.

2º) Ver qué ejercicio toca realizar

3º) Estirar 10 minutos con los estiramientos propuestos en la tabla enviada anteriormente en las semanas 1 y 2.

Eva García

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1️⃣ Ejercicios preparatorios de calentamiento. 💪🏼
https://youtu.be/d4JBx599Bpw

2️⃣ Detalles en la defensa del BD. 🔒
https://youtu.be/xv9tXX8H4oY

3️⃣ Juego entre pivots. 🏀
https://youtu.be/_4hBkvM0D68

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